Talleres de Risoterapia (4)

En alemán, español e inglés .

¿Porqué participar en un taller de Risoterapia?

1 minuto de risa es equivalente a 45 minutos de relajación

Las risas verdaderas, explosivas, hacen mover 400 músculos en todo el cuerpo.

Desde que nacemos y hasta los 6 años de edad reímos unas 300 veces al día. Ya de adultos, los muy risueños 100 veces al día y los menos, apenas si llegan a 14, cuando llegan.

La risa con sus movimientos incontrolados mueve los músculos y los estimula de tal forma, que ejercen un masaje sobre los órganos internos, provocando la posterior relajación y su consecuente sensación de goce y de placer.

Aumenta la oxigenación, los pulmones incrementan el 100% su capacidad y movilizan el aire residual.

Libera endorfinas.(hormonas de la felicidad )

Regula la presión sanguínea.

Incrementa el sistema inmunológico.

Es analgésica, evita la conexión con el dolor, alivia.

El buen humor y la risa favorecen, mientras dura, la capacidad de pensar con flexibilidad y con mayor complejidad, con más amplitud.

Combate el estrés.

Favorece los vínculos en las relaciones interpersonales.

Facilita y favorece la creatividad y la expresión, provocando cambios fisiológicos y actitudinales importantes. Despúes de una sesión nos sentimos más plenos, alegres,amorosos, vitales y un sin fin de sentimientos positivos.Trabajamos la capacidad interior de jugar (nuestro niño interior), de forma que  desarrollamos nuestra capacidad de tolerancia,bondad y paciencia que nos permite una mayor aceptación de nosotros mismos y de los demás.

Dirigido a Horizonte Maspalomas .

El contenido de la actividad se fusiona con meditación , juegos ,bailes ,ejercicios creativos , relajaciones y teatro.